こんにちは！コウキです。
今回は『できるだけ簡単で楽、そして時間もかからなくて効果的なヘアケア』という事についてお話していきます。
この内容は
『流さないトリートメントとかスプレーとか、色々つけるのメンドクサイ…』
『どのタイミングで付けていいかわからないから、結局やらない…』
という方に向けてのお話です。
しかし、当然
『髪の毛は痛めたくない』
『ヘアダメージが気になる』
これは、ほとんどの方が思っています。
無論、ヘアケアはした方がいいです。
しかし、今回は『時間がなかなか取れない』という方のためにお話させて頂きます。
それでは早速見ていきましょう。
前提として…ヘアケアはした方がいい
まずは大前提として
ヘアケアは、大半の方に必要です。
『ダメージが気になる！』
『髪を痛めたくない！』
という方はもちろん
・カラー or パーマ or 縮毛矯正（ストレートパーマ）のいずれか１つでもしている場合
・髪が長い場合
・髪を伸ばしている場合
・乾燥毛、クセ毛、髪がまとまらない場合
・現状のヘアスタイルやヘアカラーを美しく保ちたい場合
まだまだありますが
これらに１つでも当てはまる方には、ヘアケアは必須です。
ヘアケアするって、具体的に何があるの？
ヘアケアって言っても、具体的に何をすればいいのか？
それは、このブログの別記事などでも
ちょいちょいお話していますが、
やれる事はたくさんあります。
・髪を乾かす前後のアウトバストリートメント
・寝る前のアウトバストリートメント
・お出かけ前のスタイリング剤やトリートメント
・紫外線防止のスプレー
・マフラーなどの乾燥/静電気対策
などの外的要因のケアから
・髪に摩擦を与えない
・雑に扱わない
などの、あなた自身が気を付けるべき基本的なケア
そして、毎日の
・シャンプー＆トリートメント（コンディショナー）
・ドライヤー
これらは、ほとんど誰もが毎日行う【習慣】ですよね。
習慣化しているからこそ
シャンプーやドライヤーにより、毎日少しずつ
ダメージの差が開いていきます。
では、ヘアケアを徹底する人は
『毎日、これら全てを心掛けているのか？』
このお話を読んで下さっている方には
もしかしたら残念なお知らせかもしれませんが…
毎日、心掛けている人もいます。
しかし、『これ全部は無理！』
と思う方もいますよね。
きちんとしたヘアケアを、徹底して毎日行うのは無理！
まさに、このように思う方のほうが多いかもしれませんね。
これら全てを行うと、当然
綺麗な髪がずっとキープします。
しかしデメリットとして
・時間がかかる
・お金がかかる
・めんどくさい
この大きな３つの要素が、最大にネックです。
それこそ、習慣にしてしまえば
何てことないのですが、それはあなたの
『時間』と『めんどくささ』だけ。
かかるお金に関しては、習慣化しても変わるものではありません。
では、ようやく本題ですが
『時間がなかなか取れない方』
『色々やるのが難しい。めんどくさい。わからない方』
は、どのようにケアすればいいのか？
見ていきましょう。
ヘアケア要因を『増やす』必要はない
最初の方でお伝えしたヘアケア要因は
たくさんありますが、これらを
『増やす』という発想を、まずはやめます。
もちろん、現状なにか
【アウトバストリートメント】や【スプレー】
をされているのであれば
『減らす』必要もありません。
やる事自体は『変えない』のです。
毎日、ほとんど誰もがすでにやっている【習慣】はそのままに
扱うアイテムだけ変えます。
そうです。
・シャンプー＆トリートメント（コンディショナー）
・ドライヤー
ですね。
これらは、
別に種類を『増やす』ものでも『減らす』ものでもありません。
毎日、何も考えずに使っているシャンプーやドライヤーなどを
今よりも良質なものにする。
それだけで、
充分ちゃんとしたヘアケアになります。
これは、もちろん今よりも良質なものにするので
少しの金額はかかりますが
よくよく考えて見ると…
・乾かす前のトリートメント
・乾かした後のトリートメント
・お出かけ前のオイルやクリーム
・紫外線防止スプレー
などを買い足す方が、お金がかかります。
もちろん、上記のアイテムの『役割』は違うので
使った方がいいのは明白ですが
『時間がない』という方が、このお話を読んでいると思うので
今回は『毎日、嫌でも使っているアイテムを変える』
というヘアケア方法です。
シャンプー＆トリートメント＆ドライヤーを、
良質なものに変えてみましょう！
具体的に、アイテムを紹介していきます。
『オーガニックシャンプー』なら１番オススメ！
（なんと、赤ちゃんの全身にも使えるくらい優しいノンシリコンシャンプーです）
→【オーガニックシャンプーラブロ】敏感肌や赤ちゃんの全身洗いにおすすめ！
【炭酸入り】のノンシリコンシャンプーなら…
→【炭酸シャンプーLement‐ルメント‐】頭皮のエイジングケアと潤う髪に♪
『シリコン入り』で、おすすめのシャンプー
→【知ってる？】アジュバンのシャンプー/トリートメントの凄さ
『トリートメントすらも面倒くさい！』という方には
シャンプーとトリートメントが一緒になった【オールインワン】の洗えるコンディショナー
→美容師おすすめ/人気のオールインワンクリームシャンプーBEST３
【男性限定】で、おすすめなシャンプー
→【メンズ限定】トニックシャンプーMONOVO！頭皮と髪の悩みのケアを
おすすめのドライヤー
（頻繁に買い替える物でもないので、早めに使った方が髪にオトク）
→【絶対！早めに使うべき】美容師オススメ！最強のヘアドライヤー５選
以上となります。
今使っている物を、これらに『変えるだけ』で
きちんとしたヘアケアができます。
まとめ
・ヘアケアは、やるべき事がたくさんあって
『なかなか全部はできない…』という方が多い
・しかし本来は、ほとんどの方にヘアケアが必要
・アイテムを『増やす』『減らす』のではなく
『変える』だけで、きちんとしたヘアケアができる
という事になります。
ただ『変える』だけなら
誰でも手軽にできます。
それだけで、ヘアケアができてしまうんです。
すると、今よりも髪のダメージが良くなり
『綺麗な髪になったと、周りから褒められたり』
『綺麗なカラーが長続きしたり』
『ヘアスタイルのまとまりがキープしたり』
色々と良い効果が出て、結果的に楽になります。
髪に関するストレスも軽減されますね。
今回のお話も、ぜひ参考にして頂いて
実践してみて下さいね！
今回の内容の関連記事はこちらです
→【まとめ】美容/疲労や、その他お悩みに…！おすすめのサプリメント
【薄毛】【抜け毛】でお悩みの方に必須
→【本気の育毛】SHEEサプリメント！薄毛の悩みの方は必須！
→【自宅で簡単育毛！】薄毛/抜け毛でお悩みの方、必須のスカルプケア
男性は【必須】の記事
→【ワンランク上の男へ】髪も頭皮もボディも…！メンズケアまとめ
では今回も最後までご覧になって頂き、ありがとうございました！！
次の記事はこちらです
→薬剤の放置にタイマーを回していない美容師…。不安だけど大丈夫？
名前：コウキ
