こんにちは！コウキです。
今回は『なぜ毎日、髪（頭皮）を洗うのか？』という事についてお話していきます。
前回の『基本的な髪のケア』でお話した
【頭皮を洗う】
を、更に詳しく掘り下げていきたいと思います。
→【意外とできてないヘアケア】たった３つの超簡単で基本的な髪のケア
洗うのは【髪】ではなく【頭皮】というお話をしていきましたね。
・間違った洗い方
・正しい洗い方
を、それぞれお話していきますね！
それでは早速見ていきましょう。
髪（頭皮）を洗うとは？
まず
【髪（頭皮）】
と書いているのは
根本的に洗うのは『髪』ではなく『頭皮』だからです。
髪の汚れは、泡立てたシャンプー剤や、その後のすすぎ等で十分に落ちます。
なので、
指で洗うのは『頭皮』です。
まずこれだけでも意識して下さい。
これが基本となります。
間違った洗い方とは？
あなたは、こんな洗い方をしていませんか？
・爪でゴシゴシ（ガリガリ）洗う
・十分に泡立っていないのに洗う
爪でゴシゴシ（ガリガリ）洗うのは
『頭皮』が痛みます。
十分に泡立っていないのに洗うのは
『髪』が痛みます。
こちらの２パターンは得にメリットはないので、デメリットをお伝えします。
爪でゴシゴシ（ガリガリ）洗う
・肌を傷つけてしまうので、頭皮の角質や油分を必要以上に取ってしまう。
・美容室でのカラー剤やパーマ液等の薬剤が染みやすくなってしまう。
・結果、常に頭が痒かったり、毎日ガリガリと洗う事が当たり前になってしまい、通常の優しく洗うシャンプーが物足りなくなってしまう。
十分に泡立っていないのに洗う
・なぜ泡立てるのかというと、
シャンプー時の髪同士の摩擦を軽減（クッションの役割）する為に泡立てるので、この泡立ちが不十分だと摩擦でどんどん髪が痛んでいく。
・泡切れ（最初は泡立っていたが、途中で泡立ちがなくなってしまう事）にも注意しましょう。
シャンプー剤を追加して泡立てても良いくらいです。
では、正しい洗い方とは？
１，シャンプー前に十分に髪を濡らし。
（この時点で汚れを落とすイメージでしっかりとすすぎ）
２，１～２プッシュ程シャンプー剤を手に取りよく手のひらでなじませて
３，髪全体に付け、空気を入れながら根本付近にも付けていく。
（これはちょっと難しいかもしれないので、その場合は逆に根本付近から付けて髪全体に広げていく）
４，指の腹で優しく、下から上に向かって、頭頂部に向かって洗う。
このとき、軽くマッサージするように洗うだけで十分に汚れは落ちるし、頭皮の疲れもほぐれる。
５，ベタですが、すすぎは洗いの２倍くらいの時間をかけてしっかりとすすぐ。
これも頭皮を中心に。
６，トリートメントへ進む
という流れになります。
よく、泡立たないからといって、
最初に何プッシュもしてしまう方がいるのですが、
一番最初のすすぎの段階でしっかりとすすげていれば、１～２プッシュでも泡立つハズです。
なので、泡立ちにくいと感じるのであれば、最初のすすぎを意識してみましょう。
まとめ
・洗いもすすぎも【頭皮】を意識する
・よく泡立てて、『爪』ではなく『指の腹』で優しく洗う
・これでもか！というくらい、しっかりすすぐ
という事になります。
あとは、どんなシャンプー剤が良いのか…
は相性やその時のヘアスタイル、目的によって変わってきます。
例えば、下のオススメのシャンプーの場合
【サラサラ】
【しっとり】
それぞれの希望によって、同じメーカーなのに
使うシャンプーが違ってきます。
上が【しっとり】で
下が【サラサラ】タイプですね。
その他おすすめシャンプーはこちらをご覧下さい！
→【炭酸シャンプーLement‐ルメント‐】頭皮のエイジングケアと潤う髪に♪
→【オーガニックシャンプーラブロ】敏感肌や赤ちゃんの全身洗いにおすすめ！
→【コスパで選ぶ】良質でおすすめのサロンシャンプー＆トリートメント５選
また、トリートメントの付け方にも注意点があるので、その詳しい内容等は次の記事をご覧下さい。
→なぜ毎日トリートメントをするのか？【正しい付け方と１つの注意点】
では今回も最後までご覧になって頂き、ありがとうございました！
名前：コウキ
