こんにちは！コウキです。
今回は『髪（頭）は毎日洗った方がいいの？２日に１回じゃダメ？』という事についてお話していきます。
これは、意外と気になる方が多いみたいですね。
それと、
・毎日、きちんと洗いたい方
・なるべく洗いたくない方
で、分かれるみたいです。
毎日か、２日に１日
もしくは、それ以上放置してしまう方もいるかもしれません。
今回は、毎日洗うべきか、そうでないか？をお話していきますね！
それでは早速見ていきましょう。
毎日、髪を洗うべき？
まずは、結論です。
基本的には、毎日洗うべきです。
ワックスをつけていようが、つけていまいが
毎日洗う事が大切です。
しかし
『今日は、一歩も外に出てないしなぁ…』
なんて日もあるかもしれません。
そんな日はどうすればいいか？
やはり、いつもと変わらず洗った方がいいです。
外出する時に比べると、確かに
【埃（ほこり）】や【塵（ちり）】などは付着していないのですが
それでも案外、汚れるものです。
それに、古い角質や皮脂などが出てきているので
やはりシャンプーはした方がいいですね。
『頭皮を清潔に保つ』
という意味で大切です。
ただし、洗い過ぎは良くない！
基本的に、『毎日』とお伝えしましたが
これは、１日１回という意味です。
洗えば洗うほど良いという意味ではありません。
つまり、１日に２回以上はシャンプーすることはオススメしません。
（美容室に行った日などは仕方ないですが…）
これは、頭皮にとって必要な皮脂まで落としてしまうからです。
洗い過ぎは、髪にも頭皮にも負担がかかります。
なので、１日１回をできるだけ心掛けて下さい。
たまに、
『夜と朝に、両方洗う』
『朝だけ洗う』
という方がいますが
そんな方は、こちらの記事をご覧下さい。
→【大きな間違い】朝シャン派は、前日の夜にシャンプーしなくて良い？
いわゆる『朝シャン』についてお話しています。
正しく洗えているか不安
自分が正しく洗えているか不安…
という方もいますよね。
そんな方は、こちらもご覧下さい。
→なぜ毎日、髪（頭皮）を洗うのか？【正しい洗い方と間違った洗い方】
あと、
『自分は頭皮の油分が多めだから、長時間かけてしっかり洗う』
『汚れが取れていない気がするから、がっつり力を入れて洗う』
なんて方でも、
シャンプーは１日１回が基本です。
それに、
・超時間かけて洗う
・力を入れて洗う
という必要は、全くありません。
上記の別記事でもお話していますが、
『洗い』よりも『すすぎ』が大切です。
洗いは、あくまで【汚れ】や【不必要な皮脂】を浮かせたる為にするので
しっかりと、シャワーのお湯ですすげば、これらは充分に落とせます。
逆に、敏感肌の方に関しては
専用のシャンプーで洗った方がいいですし
洗い過ぎも良くありません。
専用のシャンプーは、皮膚科で診断してもらって
調剤薬局で購入するのがオススメです。
なるべく洗いたくないんだけど…
たまに、
『本当にシャンプーが嫌い！』
という方がいます。
…が、やはり毎日洗って下さい。
これは、髪だけでなく頭皮にも影響してしまうので
『ヘアケア』と『スカルプケア』の両方において非常に大切です。
せめて、外出した日は必ず洗って下さい。
一歩も外に出ていない日は…
百歩譲ってまぁ…
という感じですね。（笑）
基本的なことですが、
シャンプーは、頭皮を洗いますよね？
洗顔（顔）や、体は毎日洗っていますよね？
頭皮だって結局は、お顔と体と繋がっている皮膚ですから
そこだけ洗わないのも気持ちが悪いと思います。
ぜひ、毎日洗うようにしてみて下さい！
まとめ
・シャンプーは、基本的には毎日した方がいい
・ただし、洗い過ぎには注意！１日１回が基本
・敏感肌の方は、専用のシャンプーで優しく洗った方がいい
・『どうしても洗いたくない…』という方でも、できるだけ毎日洗って下さい
という事になります。
シャンプーは、衛生面でとても大切です。
意外と、頭皮や髪の毛は毎日汚れますから
きちんとシャンプーし、しっかりとすすいで
清潔に保っていきたいですね。
今回の内容の関連記事はこちらです
→【オーガニックシャンプーラブロ】敏感肌や赤ちゃんの全身洗いにおすすめ！
→美容師おすすめ/人気のオールインワンクリームシャンプーBEST３
→【時間が取れない方へ】できるだけ簡単で楽、そして効果的なヘアケア
→髪を伸ばすシャンプーってあるの？【早く髪を伸ばしたいんだけど…】
では今回も最後までご覧になって頂き、ありがとうございました！！
次の記事はこちらです
→【髪・カラーのこと】根本のプリンを放置していいのは何か月まで？
名前：コウキ
